为了有效防控疫情，从3月2日起，我们将开启一段在线学习之旅。那在家学习没有了上下课铃，没有了老师的督促，“宅”家上网课，如何保证学习的高效呢？让我们一起给同学和家长们支支招。

给同学们的小指南

课前准备

学生个人：做好起床、洗漱、吃饭、换好服装等事宜。

学习环境：一个独立、安静、明亮、网络畅通的学习环境。

学具准备：调试好电脑，调整好电脑屏幕亮度、椅子的高度。整理桌面，准备好学习用具（书本、文具等），不放与学习无关的东西。保障平板、电脑有足够的电源，或周边有电源插座。

课前预习：做好相关学科的预习工作，让上课更有效率。

在线学习

六“要”

1.提前5分钟打开观课及直播设备，等待上课。

2.保持坐姿端正，身体与电脑屏幕保持一定的距离，保护好眼睛。

3.摄像头和话筒全程处于打开状态。

4.认真听讲，当有人发言时，保持安静倾听。

5.积极参与和学习内容有关的讨论，如有不懂的问题请举手示意（点击相关按钮）。

6.及时关闭电脑屏幕上跳出的一些与课堂无关的广告等；出现电脑故障或网络掉线等问题，请及时上线。

四 “不要”

1.不随意离开课堂。

2.不开小差，不做与课堂无关的事情，不边吃饭（饮料、零食）边上课。

3. 除任课教师有要求外，建议不要在聊天区聊天，以免影响他人。

4.不要录音、不要视频拍照等，请尊重隐私。

课间休息

1、上好当堂课后，请离开课桌进行休息。

2、课间可以适当做做课间室内操、眼保健操等。

3、课间不要再使用手机等电子产品，让眼睛适当休息。

4、课间不要急于完成课后作业。

课后学习

1.认真独立完成作业，并按时上交，任课教师批改或分析后及时订正。

2.遇到问题，可以单独咨询班主任或任课教师，及时与老师在线沟通联系。

3.合理使用电子产品，保护好眼睛，避免长时间看电子产品屏幕。

4.合理规划好课余时间，制定合理的作息时间表。

给爸爸妈妈们的小建议

对这种全新的学习方式，家长和孩子们都会遇到一些挑战。那么家长又该如何应对呢？

调整心态

家长要给孩子足够的时间，去适应在线学习的形式。在线学习效率相对传统课堂较低，也是正常现象。家长更要多一份耐心，保持良好的心态，千万不要过分焦虑和担心，要以积极乐观的情绪引导孩子们克服困难、主动参与学习。

科学指导

家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助孩子做好居家学习计划，学会合理作息，为孩子提供安静学习环境，做好网络学习各项准备，指导孩子学会网上学习的基本技能，养成良好学习习惯和健康心态。家长也可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，做好孩子学习的陪伴者。

在线学习，是特殊时期给学生们延续学习的一种有效方式，也是对学习习惯、自律意识的考验。让我们一起努力期待早日相聚在美丽的中一校园。加油！

撰稿：施慧、周炜、刘金凤

制作：周菁

审核；徐梅芳、梅芳